Любите часник? Його користь змусить вас є його частіше.
Часник – це продукт, який багато люди або люблять, або ненавидять. Його сильний, гострий смак підходить для пікантних страв, поэтомуиспользуется в традиційній кухні по всьому світу. Часник использовалсядля лікування болезнейна протягом тисячоліть. Прописував гіппократ часник при різних захворюваннях, а ранні олімпійські спортсмени використовували часник для підвищення працездатності. Переваги в основному пов’язані з рослинними сполуками, але часник також містить багато вітамінів і мінералів. Харчова цінність часнику Харчова ценностьодного зубчики сирого часнику (3 г) Калорійність:4,5 Жир:0 м Натрій:0,5 мг Вуглеводи:1 г Клітковина:0,1 г Цукру:0 м Білок:0,2 г Вітамін С:0,9 мг Цинк: 0,04…
Read More