Розставання – це кінець світу

НІ! ! !

Розставання – це перегорнута сторінка життя. Просто її розділ, хороший досвід і початок нового шляху. Якщо сприймати розставання саме так, буде легше знайти опору всередині себе.

Як ми бачимо своє життя?

У будь-яких відносинах ми живемо як в реальності, так і у фантазіях. Фантазії шикуються з наших очікувань від партнера і від прийнятих у суспільстві стандартів. (Не змінює, допомагає, не гуляє, не п’є).

На початку відносин ми малюємо собі яскраві картини сімейного життя. Як ми проводимо час один з одним, у нас спільні інтереси, ми разом готуємо і гуляємо, подорожуємо і займаємося спортом. І втрачати не хочеться не людини, а ці самі ілюзії.

Поступово вони зникають самі під час сімейної струсу, під час криз. Криза – це перебудова сім’ї. Це переїзд і ремонт, зміна роботи, вступ у шлюб, зрада, народження дітей. Здається, що якщо всі ілюзії про щасливу родину розбито дощенту про побут, то потрібно розлучатися. Насправді, коли немає ілюзій і можна тверезо дивитися на свою сім’ю, починається найцікавіше. Цей криза шлюбу називається пересичення.

Стадії шлюбу

• Злиття.

Цукерково – букетний період, романтика. Це чудова стадія, коли ми не бачимо себе окремо від партнера. «Я це ти, ти це я і нікого не треба нам». Він мене розуміє, підтримує, нам ніхто не потрібен.

• Пересичення.

Тут відкриваються очі. Подружжя отлепляются один від одного і починають дізнаватися багато нового про свого партнера. Бачать відмінності, відчувають провину через те, що більше не хочуть проводити один з одним увесь вільний час. Їм стає важко і тісно, з’являються кордону.

• Окремий світ.

Молоді до кінця розуміють, що крім сімейного, повинна бути ще й особисте життя, окремо від іншої людини. Є інтерес до зовнішнього світу, до суспільства. У кожного всередині росте особистість. Сварки посилюються.

• Спокій.

Прокидається трохи інша близькість. Емоційна. Вона відрізняється від пристрасті. Кожен любить себе, сприймає, як особистість, впевнений в собі. Є індивідуальність. У кожного своя зона відповідальності, домовлятися стає простіше.

• Взаємозв’язок.

Розвиваються відносини і розвиваються обидва партнера в цих відносинах. Зв’язок тримається за рахунок підтримки і любові.

Що після розставання?

Якщо один ще у злитті, а другий вже на стадії пересичення, довгий час така пара не протягне. Вона піде або в співзалежність (коли один любить, інший дозволяє любити), або розставання.

У відносинах ми завжди уявляємо, як буде складатися майбутнє, чи будуть у нас діти, де ми будемо жити і чим займатися. Це всього лише одна з версій майбутнього з цією людиною. Вона може бути істинними або помилковими. 50 на 50. Але страждаємо ми, звичайно за хорошою версії. Якщо відносини загублені, пропоную продумати погану версію майбутнього.

Уявіть, що колишній чоловік став повним, негарним і ледачим. Він починає пити, лаятися матом. Він втомлюється від елементарних речей. Не допомагає і не підтримує. Всі турботи лягли на вас.

Втрата стабільності

Коли ми різко щось змінюємо свого життя, зі стану стабільності і визначеності ми переходимо в невизначеність.

АЛЕ найважливіше тут – це те, що, коли наше життя довго не штормить, у нас виникає потреба в цій невизначеності.

Начебто життя, як життя. Робота, дім, друзі, але так нудно, що хоч на стіни лізь. І навпаки, коли ми втрачаємо нашу стабільну життя, розбиваються мрії і плани, нам хочеться терміново зібрати все назад. І це постійний кругообіг.

Я дуже часто чую в терапії: «заміжня, сподобався інший чоловік, закохалася, не знаю, що робити» – тут банальна потреба в невизначеності.

Страх майбутнього

Найбільший страх – це залишитися на самоті назавжди. Але у цієї теорії купа провалів. Дивіться навколо. Якщо б всі ходили після розставання самотніми, можна було б в це повірити. Але деякі вступають у відносини, через тиждень, через місяць, хтось починає жити для себе, подорожувати і робити ті речі, які не дозволяли собі робити в шлюбі.

• Поїхати в подорож.
• Ночувати у подруг.
• Витрачати багато грошей на себе
• Зробити для себе щось нове: сходити на вокал, найняти стиліста для розбору гардеробу, найняти помічницю по господарству.

Розставання – це новий життєвий етап. Всі ми закінчували садок і школу, у всіх у нас був випускний. У школі було класно, але ніхто не сидить там до 50 років, всі йдуть далі своєю дорогою, зрідка згадуючи якісь моменти.

Остаточне щастя

Ми сподівалися, що шлюб з чоловіком принесе в наше життя остаточне щастя, можна розслабитися і опустити руки.

Але остаточного щастя не буває.

• Ми поїли і щасливі. Але буквально через кілька годин нам знову хочеться їсти.
• Ми поїхали в подорож і щасливі. Але через місяць інший ми його знову плануємо.
• Ми виплатили кредит на машину – щастя, але тепер ми хочемо квартиру.

І навіть квартира – не остаточне щастя. Чоловік – тим більше.

Хочете серію постів про розставання і як його проживати?